导语

佩戴口罩要规范！

立冬，是二十四节气中的第十九个节气，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

秋冬季节呼吸道常见传染病

呼吸道传染病的传染源大多是病人和病原携带者，其病原体主要通过空气、飞沫等传播途径而引起感染。呼吸道传染病一般都有不同程度的发热、咳嗽、咳痰等症状。常见秋冬季呼吸道传染病有：

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流行性感冒：

简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。主要通过飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、干咳、鼻塞、流涕、咽喉痛，同时伴有全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，严重者有致命的风险！

流感病毒在人类历史上有数次大流行，如1918年西班牙大流感、2009甲型H1N1流感全球流行、2013年H7N9暴发等，人感染高致病性禽流感（如H5N1、H7N7）的死亡率甚至可达60%以上。普通感冒病毒（如鼻病毒），与流感病毒有着相似的感染模式，但其传染性较弱，全身症状较轻，发热持续时间短，一般5-7天的可痊愈。

流感病毒常见的易感人群为儿童、老年人，孕妇、肥胖者及有基础疾病的患者，建议易感人群每年9-10月份流感来临前接种流感疫苗。

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水痘：

是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，也可通过接触带状疱疹患者而感染，多以冬春季发病为主，儿童、成人均可发病，其临床表现以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落，但一次发病可终身免疫。

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其他秋冬季节常见传染病

如流行性腮腺炎、麻疹等，随着麻风腮疫苗的普遍接种，人群免疫力的提升，近年来该病的发病率明显减少，仍需注意防范与鉴别。

呼吸道传染病的预防

1. 注意居室通风，保持空气流通，保持良好的环境卫生;

2. 合理饮食，注意多饮水，多吃蔬菜水果，加强身体锻炼，增强抵抗力；

3. 勤洗手，养成良好的生活习惯，不随地吐痰，提高自我保护意识，以切断传播途径；

4. 戴口罩，尽量不到或少到人群密集、空气不流通的场所；呼吸道疾病患者在家或外出时主动佩戴口罩，以免传染他人；

5. 接种疫苗：如流感、水痘、麻风腮、流脑疫苗，预防接种疫苗以保护易感人群。

秋冬季常见肠道传染病

肠道传染病经“粪-口”途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进去后发病。

常见秋冬季肠道传染病有

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手足口病：

主要由肠道病毒71型（EV 71）和柯萨奇病毒A16型（Cox A16）感染所致，多发生于5岁以下儿童，但中学生也有人发病。主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。

其皮疹有四不像：不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘。四不特征：不痛、不痒、不结痂、不留疤。

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轮状病毒、诺如病毒感染：

以每年10月中下旬到次年3月发病为主，出现以急性胃肠炎为主的临床症状，即水样腹泻，伴有发烧、呕吐和腹痛，粪便为稀水便或水样便。也可见头痛、寒战和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水。

肠道传染病的预防

1. “五要”：饭前便后要洗手，买回水产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊。

2. “五不要”：生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒物品不要碰。

3. 注意环境卫生、饮食卫生和个人卫生。实行垃圾分类，防止水污染；接触可能被病人排泄物污染的物品要进行消毒。

4. 提倡分食制，发生肠道传染病流行时，群众应自觉停止宴请聚餐；

5. 加强锻炼身体，增强体质，提高抵抗力；

6. 进行必要的预防接种：如手足口疫苗、轮状病毒、诺如病毒疫苗等。

需注意新冠肺炎与常见秋冬季传染病的鉴别

新冠肺炎感染后可有十大症状表现：发热、 干咳 、乏力 、嗅觉、 味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、 咽痛、 结膜炎、 肌痛和腹泻。

但是，十大症状并非特异性，常见的秋冬季呼吸道传染病也可表现为上述十大症状。当出现发热、干咳等症状，不代表就是新冠肺炎，建议市民朋友若出现上述症状，千万不要轻视，但也不必过于担忧，及时去就近医院发热门诊就诊，特别是发病前十四天有流行病学接触史，或中高风险地区旅居史者，避免因预判为常规感冒而贻误时间。

建议市民朋友秋冬季节加强个人防护，外出佩戴口罩，随时保持手卫生，保证充足的睡眠和丰富的营养，适度的体育锻炼以增强抵抗力，积极尽早接种相关疫苗以提高主动免疫力。

来源：健康中国